Jouer libéré

Astrid m’apporte beaucoup sur le plan mental en travaillant avec détails les points à améliorer, soit avec des mots clés, en visualisant les situations, que ce soit sur ou en dehors du terrain. Elle travaille avec passion, patience, intelligence et sagesse dans ses propos pour réussir à débloquer le potentiel mental du footballeur car le mental représente, selon moi, 70% du football. Avec Astrid, j’ai atteint le 85%.

La santé mentale, l’entraînement mental est une pièce indispensable à la bonne réussite d’une carrière de sportif d’élite. Je m’en suis peut-être rendu compte un peu tard mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais.
Astrid représente à merveille ce qu’une bonne coach peut apporter autant sur le plan sportif mais aussi dans la vie de tous les jours. Son œil extérieur m’a profondément aidé à prendre conscience des points négatif à améliorer mais surtout des bonnes choses qu’il fallait continuer à faire et être fier de faire. D’être conscients des compétences que j’avais sur et hors glace. Des valeurs que je véhiculais et des forces que je possédais.

Astrid m’a beaucoup aidé mentalement dans une période de ma carrière cruciale, où il y avait des hauts et des bas, elle comprenait mes problèmes et m’aidait à les résoudre. Elle m’a accompagné tout au long de l’année, elle me donnait des astuces pour mieux contrôler toutes les pensées positives ou négatives que je pouvais avoir. Elle m’a beaucoup apporté pour que je puisse m’exprimer dans mon sport.

Toujours positive et tournée vers l’avant, Astrid sait poser les bonnes questions et trouver les mots justes. Collaborer avec elle nous a permis de franchir un cap mental dans notre carrière de sportifs et de viser des sommets toujours plus haut.