Podcast « Libère ton jeu » – Épisode 5 : Football – Comment ton attitude influence la décision de ton coach ?

Salut, bienvenue sur ton podcast de PrépaMental. Petite précision importante avant de démarrer. Rappelle-toi que pour être efficace, la préparation mentale doit être faite sur mesure. Ici, je te donne des conseils généraux basés sur ma longue expérience, mais ça ne remplace pas des séances avec ton préparateur mental personnel. Le football des années 90 était fait de stars qui ne trouvent plus leur pareil aujourd’hui. Si je te dis Paul Gascon, Stoïkov, si je te dis que Fabien Barthèse fumait sa petite clope sur les plateaux télé, si je te dis que Cantona s’était jeté les crampons en avant sur un supporter en plein match, bref, c’était une autre époque. Aujourd’hui, l’ère de l’attitude est arrivée, on attend du footballeur les skills et l’attitude. Depuis 10 ans que je suis au bord des terrains et que j’observe tout autour de moi, que j’échange avec des entraîneurs ou avec des scouts, voici ce que je crois comprendre. Lorsqu’un entraîneur observe ses joueurs sur le terrain, ils ne s’arrêtent pas à ses pieds. Et je dirais même que lorsqu’il doit faire ses choix, il ne s’arrête pas forcément qu’au terrain. C’est toute l’attitude du joueur qui est lu, décortiqué, analysé, même inconsciemment par le staff. Et du coup, les malentendus ne sont jamais loin. Combien de fois on m’a sollicité pour un joueur en me disant tu vois Astrid, le problème c’est qu’il n’en a rien à foutre, il est nonchalant, tu ne peux pas t’imaginer. Et moi du coup, quand je rencontre le joueur, je me rends compte qu’en fait il est totalement inibé parce qu’il a peur de faire des erreurs et peur de ne pas donner satisfaction. Et la fois où un de mes joueurs a reçu le feedback, que le coach avait l’impression qu’il n’avait pas l’air heureux d’être là. Et je t’assure que c’était tout le contraire, mais son visage était tellement fermé que je comprends tout à fait que l’entraîneur ait cru ça. Et n’oublions pas les joueurs qu’on m’a décrits comme hautain, se prenant pour des stars, mais au fond, c’était surtout des signes de stress. Ah le langage corporel ! On aimerait croire qu’on le maîtrise, mais il nous échappe sans arrêt. Donc à chaque fois que tu crois que ça se voit pas que t’es frustré, que ça se voit pas que t’es énervé, que ça se voit pas que t’es saoulé, et ben en fait je vais te dire, il y a bien des chances que ce soit pas vraiment le cas. Et puis il est très important que tu comprennes quelque chose sur la nature humaine. Quand on s’est fait une opinion sur quelqu’un, c’est très difficile de changer d’avis. Donc si ton coach pense que t’es un branleur, un inibé, un peu heureux, un instable, un mec qui gère pas ses émotions, il aura beaucoup de peine à changer d’avis sur toi. Et parfois malgré les efforts que tu pourrais faire en cours de saison. Finalement, j’attire aussi ton attention sur le fait que ton attitude pourrait être lue complètement différemment selon le coach. C’est ce que l’un de mes joueurs a vécu récemment. Son ancien coach le considérait comme à la fin de son parcours, comme appartenant au passé. Puis son nouveau coach est arrivé et il a vu en lui la sagesse, le calme dont il avait besoin pour son équipe. Tu vois, ça dépend aussi de la grille de lecture du coach. Alors voici ce que je te conseille de faire pour veiller sur ton attitude. D’abord, apporte un soin très particulier aux préparations de saison en été et en hiver. Même si tu gardes le même coach, ces moments de prépa sont toujours des moments où le coach est dans le renouveau. Il est plus enclin à voir les joueurs avec un œil neuf. Évidemment, si tu changes de coach, même en milieu de saison, il faut que tu soignes particulièrement ton image. Demande-toi ce que tu veux lui montrer, ce que tu veux qu’ils se disent de toi. Que t’es un travailleur, que t’es un très bon coéquipier pour les autres, que t’es un exemple, que t’es à l’écoute, que t’es humble. Les matchs amicaux ne doivent rien avoir d’amicaux dans ce contexte. Ne les prends surtout pas à la légère. J’ai quand même des joueurs régulièrement qui m’expliquent que les matchs amicaux, c’est pas grave, qu’ils donneront tout lorsque le championnat recommencera. Mais en fait, c’est trop tard. Ensuite, il y a un truc qui doit être clair dans ta tête. Soigner ton attitude, ça ne veut pas dire faire la lèche au coach. T’es pas en train de le séduire en vrai quand tu soignes ton attitude. En fait, ce que tu fais quand t’as une bonne attitude, c’est que tu lui envoies un message. Et ce message, c’est coach, faites-moi confiance. Eh oui, les joueurs me disent sans arrêt moi, j’ai besoin qu’un coach me fasse confiance parce que c’est comme ça que je me libère. Oui, mais en réalité, c’est ton coach qui a besoin d’être rassuré. C’est peut-être lui qui joue sa place en ce moment. Et quand il fait ses choix, il va prendre les joueurs qui lui inspirent confiance. Des joueurs qui ont su lui montrer par leur attitude qu’ils sont en forme, qu’ils sont à fond, qu’ils sont à son service, au service de l’équipe et qu’ils vont tout donner sur le terrain pour gagner. Encore un conseil pour toi. Personnellement, je filme mes joueurs quand je viens les voir. Et je cadre seulement sur eux pour qu’on puisse ensuite analyser leur attitude et l’image qu’ils renvoient. Parce qu’aujourd’hui, c’est beaucoup, beaucoup trop important pour réussir une carrière. Donc je te conseille de demander à l’un de tes proches de faire de même, une minute toutes les dix minutes environ. Ensuite, observe les images, mais pas le côté football. Observe juste ton langage corporel. Est-ce que tes épaules sont hautes ou basses ? Ton visage vers le bas quand tu te replaces ? Est-ce que tu as l’air désactivé quand t’as pas la balle ? Est-ce que tu marches beaucoup ? Est-ce que tu râles ? Est-ce que t’as l’air en colère ou frustré ? Il y a des dizaines d’infos à prendre de ce genre d’image. Voilà mes conseils de prépa mentale pour toi. Abonne-toi à mes podcasts pour ne pas manquer les prochains épisodes. Si tu as besoin que je traite d’un thème en particulier, n’hésite pas à m’écrire. J’espère t’avoir été utile aujourd’hui, et n’oublie pas, Libère ton jeu !